Jakie są według Was kluczowe nawyki, które pomagają w codziennym dbaniu o zdrowie i samopoczucie? Zastanawiam się, jak wprowadzenie prostych zmian w rutynie może wpłynąć na naszą jakość życia. Czy są jakieś konkretne techniki, które stosujecie, aby zadbać o swoje ciało i umysł? Może macie sprawdzone sposoby na relaks, aktywność fizyczną czy zdrowe odżywianie? Ciekawi mnie również, jakie wyzwania napotykacie w utrzymaniu tych nawyków na co dzień i jak sobie z nimi radzicie. Wierzę, że wymiana doświadczeń może być inspirująca i pomocna dla wielu z nas. Czekam na Wasze odpowiedzi!
Widziałem coś takiego - https://kobietabezgranic.pl/ - czy to jest warte uwagi?
Jak dbać o siebie na co dzień?
Rozmowy na temat życia codziennego, wymienianie się doświadczeniami, radami i wskazówkami. Pisz, o czym tylko chcesz.
-
Tola
Re: Jak dbać o siebie na co dzień?
Post autor: Tola »
Mój tata np stosuje Inteste Max bo boryka się z uchyłkami jelit, na ostatniej wizycie zaproponował mu to lekarz i póki co strzał w dziesiątkę. Maślan to skarb dla jelit.
